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今天的班進度很快，我跟的很吃力。

濤濤說，跳舞最難的兩件事，規律跟打開。
規律是練舞的頻率，固定什麼時間該練、什麼時間該上課。
打開是打開髖關節，這個是最夭壽的了，因為我整個好痛。

濤濤看著教室的我們，臉上有的面無表情、有的臭臉(我應該是其中之一)
他說，既然進到了這裡，就專注於自己的身體，不要再想外面的世界，
要去豐富自己的內在，由內而外散發出美。

規律、打開、專注。

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