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今天濤濤因為舊傷復發躺在地上起不來，請假了。
代課的小老師是雅涵。
雅涵說我進步很多，害我有些不好意思，
因為今天是我覺得跳最爛的一天。
每個人的身體因為先天的骨骼，所以可以做到的極限都不一樣。
吸氣時，身體的力量往四面八方延伸，除了顧前，也要顧後啊。
即使身體的後半不是不動的，
也要想像力量由內在旋轉延伸至最遠的地方。
本週重點，我要抬頭挺胸。
背括肌向後打開，胸腔關，小腹縮，肩膀放鬆。
雅涵說，這個動作現在做起來是矛盾的，但是是訓練自己擴張延展。
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假文青的養分 (13)
